كيف تضع حدودًا تحميك… وتُبقي قلبك مفتوحًا؟
احصل على دليل مجاني يعلّمك تقول "لا" بثقة و"نعم" براحة
:هل تشعر أحيانًا أنك
توافق على أشياء لا تريدها فقط لتجنب الرفض؟
تتعب من علاقات تستنزفك أكثر مما تدعمك؟
تلوم نفسك بعد كل مكالمة أو زيارة مرهقة؟
في هذا الكتيب ستجد
شرح لأنواع الحدود (جسدية، عاطفية، رقمية…)
الفرق بين الحدود المسربة، القاسية، والصحيّ
قوالب جاهزة لجمل تقولها بأدب ووضوح